Paul Hartl: Weltklasse-Framerunner im zarten Alter von 13 Jahren

Immer wieder hört man in den letzten Monaten von den tollen Erfolgen von Paul Hartl, der für den TSV 1860 München an den Start geht. sechzger.de ist dem Geheimnis von Pauls Erfolg auf den Grund gegangen und zeigt Euch auf, warum Paul Hartl schon mit 13 Jahren inoffizielle Weltrekorde im Framerunning hält.

Zweifacher Deutscher Meister

Nachdem Paul Hartl bereits in den vergangen Jahren große Erfolge feiern konnte, setzte der junge 1860-Athlet in diesem Jahr seine beeindruckende Erfolgsserie fort. Bei den Deutschen Para-Leichtathletik Meisterschaften in Dresden waren fast alle deutschen Top-Para-Athleten am Start. Unter anderem Kugelstoßer Niko Kappel, der 2016 Gold bei den Paralympics in Rio Gold gewann. In diesem exquisiten Teilnehmerfeld gewann Paul den deutschen Meistertitel über 100m und 200m. Bei astronomischen Temperaturen von knapp 40 Grad auf der Bahn verbesserte Paul über 100 Meter gleich zweimal den deutschen Rekord bei den Männern (!). Zunächst im Vorlauf auf 20,03 Sekunden. Im Finale am selben Tag verbesserte er mit 19,99 Sekunden seinen eigenen Rekord gleich nochmal. Am nächsten Tag folgten die 200 Meter in 44,98 Sekunden (903 Punkte), aktuelle Saisonbestleistung. Da Paul Hartl das Mindestalter von 14 Jahren für die internationale WPA-Klassifizierung noch nicht erreicht hat, können seine Zeiten noch nicht offiziell als Weltrekorde bei den Framerunnern gewertet werden. Dennoch sind es die schnellsten Zeiten, die je ein Framerunner auf 100m bzw. 200m gelaufen ist.

Vier Siege beim Framerunning Cup in Kopenhagen

Das Framerunning Camp & Cup in Kopenhagen ist der jährliche Treffpunkt der weltweiten Framerunning Community mit Teams aus 18 Nationen. Im Bagsværd Stadion wartete auf den Löwen-Leichtathleten eine besondere Herausforderung. Mit 13 Jahren trat Paul Hartl erstmals in der Seniorenklasse gegen erwachsene, erfahrene Framerunner an. Aber das konnte Paul selbstverständlich nicht stoppen. Er gewann in der Klasse T71 in allen vier Disziplinen, in denen er antrat:

• 100 Meter: 21,14 Sek.
• 400 Meter: 1:32,50 Min.
• 800 Meter: 3:16,91 Min.
• 5000 Meter: 24:31,74 Min

Wie läuft ein Wettkampf-Wochenende für Framerunner Paul Hartl ab?

Wir konnten mit Stefan Hartl, Pauls Vater sprechen, der uns tiefe Einblicke gab, wie so ein Wettkampf-Wochenende für die Familie Hartl abläuft. Zunächst beginnt es natürlich mit der Anreise. Diese ist schon nicht so einfach darstellbar, da der Framerunner nicht problemlos in jedes Auto passt. Die Hartls können dabei auf die von den Unternehmern für Sechzig vermittelte Unterstützung von Opel Häusler zählen. Dieser stellte Paul Hartl nämlich einen Kleinbus zur Verfügung, in dem die ganze Familie bequem reisen konnte und Pauls Framerunner problemlos transportiert werden konnte. Am Wettkampftag dann gibt es eine spezielle Aufgabenteilung bei den Hartls. Erst kümmert sich Pauls Mutter Marion um seine Betreuung vor der heißen Phase und ist für seine Ernährung zuständig. Unmittelbar vor dem Wettkampf übernimmt dann Pauls Vater und bereitet Paul auf den Wettkampf vor. Zuerst führen die beiden Pauls Aufwärmprogramm mit Aufwärmübungen, Einlaufen und Dehnen durch. Danach begleitet Stefan Hartl seinen Sohn bei der Anmeldung und geht mit ihm gemeinsam ins Athletes’ Tent. Dort werden die Sportler dann zum Start abgeholt und Paul ist ab dann auf sich alleine gestellt. Im Ziel wartet wieder Pauls Mutter, die ihrem Sohn als erste zu seinen Siegen und Rekorden gratulieren kann. Insgesamt nehmen die Hartls pro Jahr an etwa sechs bis sieben Wettbewerben teil.

Warum ist Paul so erfolgreich?

Es stellt sich natürlich die Frage, wieso ein 13-Jähriger Weltrekorde bei den Erwachsenen am laufenden Band bricht. Anfänglich war Paul ein kerngesundes Kind. Im Alter von etwa 2,5 Jahren zeigten sich plötzlich Einschränkungen in Pauls Mobilität und schließlich stellte sich heraus, dass Paul an einem seltenen Gendefekt namens “4H-Syndrom” leidet (mehr zu Pauls Geschichte und Framerunning findet Ihr hier). Die mit diesem Syndrom verbundenen Einschränkungen sind “auch wenn es wirklich blöd klingt, ideale Voraussetzungen” (Stefan Hartl) für einen Sport wie Framerunning. Da Paul schon in sehr jungen Jahren mit dem Sport begann und nicht auf Jahre der Immobilität zurückblicken muss so wie viele seiner “Konkurrenten”, hat er auch hier eine gute Ausgangslage für seine sportlichen Leistungen. Hinzu kommt – wie bei jedem erfolgreichen Spitzensportler – ausgiebiges Training.

Training bei den 1860-Leichtathleten mit Trainingsplänen von Karl Rauh

Beim TSV 1860 wurde Framerunning mittlerweile in die Leichtathletik-Abteilung aufgenommen. Dort erstellt Abteilungsleiter Karl Rauh persönlich die Trainingspläne für Paul. Zusätzlich absolviert er ein für ihn sehr wichtiges Stabilitätstraining mit Klaus Gürster. Außerdem geht er ein bis zwei Mal pro Woche mit seinem Vater Stefan “zum Rennen”. Dadurch kommt der junge Framerunner auf drei bis vier Trainingstage pro Woche. So wird auch beim Framerunning die Basis für den Erfolg durch regelmäßiges Training gelegt. Neben dem Training ist finanzielle Unterstützung von Paul unerläßlich, da er sonst nicht an den weiter entfernten Wettbewerben teilnehmen kann. Hierbei möchte sich die Familie Hartl neben Opel Häusler und den Unternehmern für Sechzig ganz besonders bei den Nordlöwen und deren Vorsitzenden Heiko Reisnecker danken, die eine Spendenaktion für Paul ins Leben gerufen haben. Außerdem unterstützen der Fanclub “Oamoi a Sechzger – oiwei a Sechzger”, die Freunde des Sechzgerstadions und auch “die Bayerische” bisher Pauls Familie.

Framerunning bei den Papalympics 2028 im Programm

Und wer weiß, vielleicht vertritt Paul Hartl den TSV 1860 München 2028 bei den Paralympischen Spielen in Los Angeles. Denn Framerunning wird dort erstmals zum Programm der Spiele gehören. Es ist Pauls großes Ziel, dort anzutreten und wenn möglich eine Medaille mit nach Giesing zu bringen. Dazu müsste Paul noch seine Wettkampfklasse ändern. Außerdem berichtet sein Papa Stefan, dass sich “bei den Framerunnern technisch gerade wahnsinnig viel verändert”. Durch die Aufnahme ins paralympische Programm beginnt nun auch ein “Wettrüsten an den Sportgeräten ähnlich wie beim Bobfahren oder Rennradfahren”. Wir drücken auf jeden Fall die Daumen für Paul und seine Familie, dass es mit den Paralympics in LA klappt und freuen uns drauf, Paul mit weiteren Berichten bis dahin (und weiter) zu begleiten.

Weitere Informationen zum Framerunning findet Ihr unter Framerunning.org und beim TSV 1860.